Plan 10km San Silvestre 6 semanas

ES PARA TI SI…

• Ya entrenas y quieres sacar tu mejor versión para la San Silvestre

• Quieres un plan de carrera adaptado a tu objetivo y nivel

• Quieres un plan que incluya fuerza y movilidad para no lesionarte y exprimir tu máximo potencial

QUE INCLUYE…

• Planificación de carrera con duración de 6 semanas

• Planificación del entreno de fuerza con duración de 6 semanas

• Planificación de movilidad para corredores con duración de 6 semanas

• Evaluación inicial

• 3,4 o 5 días de running 

• Entrenamientos adaptados a las sesiones de MadRunners

• Acceso garantizado a todas las sesiones de MadRunners x San Silvestre Vallecana

• Explicación de los tipos de entrenamiento

• Videos explicativos de los ejercicios de fuerza y movilidad

• Chat específico para consultas 24/7

• Tips de carrera

• Descuentos en marcas del mundo del running

CUANDO...

• Empezamos el Miércoles 19 de Noviembre

• Puedes empezar más tarde, pero tendrás menos semanas

COMO FUNCIONA…

1. Rellena el cuestionario

2. Te ayudaremos a elegir el nivel que mejor se adapta a tu objetivo

3. Recibe el plan en PDF donde encontrarás el plan de carrera y acceso a los videos explicativo

4. Tendrás acceso de por vida